Premier atelier de Yoga Chakra Mardi 21 novembre 2023 19h15 à Cournonsec : Mulhadara chakra, durée 1h15
Premier atelier mardi 21 novembre 2023, Mulhadara chakra 19H15
Signification de ce chakra, symbolique, compréhension et réharmonisation du chakra racine au travers respiration, postures de yoga, visualisation, relaxation.
Respiration pour travailler l’ancrage, l’enracinement, postures de yoga avec visualisation pour activer et rééquilibrer ce chakra pendant la séance.